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心理咨询,你了解多少?

发布时间:2022-07-05 17:55   来源:网络   阅读量:9654   会员投稿

——访森普瑞心理咨询中心创始人任老师

心理咨询,你了解多少?

在国内,大众对心理咨询的认识,从原来的闻所未闻已经发展到越来越多的人在主动的了解和接受。这种变化产生的原因除了社会的变迁和时代的发展外,还有人们开始对心理健康的重视程度逐渐增加。即便如此,心理咨询行业在我国还属于新兴行业,大众在了解的过程中也会有许多的疑惑。

现在,我们带着这些疑问去拜访一家专业的心理咨询机构——成都森普瑞心理咨询中心,请中心的创始人任老师为我们逐一解答。

l<!--[endif]-->我什么时候该去做心理咨询?

任:很多人提起心理咨询,会觉得好像离自己的生活很遥远,只是少部分“患者”的需要,如果没有“病入膏肓”就不应该和心理咨询有交集。也有很多人把心理咨询看成一剂猛力的解药,期盼接受一次,就可以获得万能解药,从而不再痛苦。但是事实上并不是这样。

目前,根据寻求心理咨询的人群按性质,可将心理咨询分为两个方向——个人发展咨询和心理健康咨询。在现实生活中,人们都会面临许多问题,如个人成长,婚姻家庭,职业选择和发展等。在面对这些问题是,需要做出理想的选择,才会让之后人生的各个阶段顺利。这个时候,借助于心理咨询的专业服务是一个不错的选择。

除此之外,当一个人的内心困扰已经影响到了生活,或者你出现以下征兆:

? 长时间处于愤怒、悲伤或者焦虑的情绪中;

? 正在为关系里的冲突或人际沟通问题苦苦挣扎;

? 正在经历特定的痛苦事件,例如亲人的死亡、分手或失业;

? 或者正在努力应对身份认同或自尊的问题。

? 或者一些看似很“小”的状况也会让你发作

——那可能是时候尝试短程或长程的心理咨询了。

但其实,做心理咨询不需要什么征兆。它适用于你人生中的每个阶段。在每个时刻为你的心理状态“保驾护航”。你不需要等到生活中发生了很“糟糕”或者“困难”的事情之后才去寻求心理咨询的帮助。

心理咨询,你了解多少?

l<!--[endif]-->心理咨询就是聊天吗?它是如何起作用的?

任:首先我们应该明确,心理咨询不是和咨询师聊天。心理咨询是助人自助的过程。目前,世界上存在着400多种治1疗理论。在咨询过程中,专业的咨询师往往都会根据来访的情况,去选择适合的理论,再配合一些专业的方式,帮你解决你内心的困扰。在整个咨询过程中,咨询师不会替人决策,也不是单纯的“让人开心”。而是给予你支持,帮助你进行认知澄清和行为纠正。心理咨询中,来访者才是咨询工作的主体,主体往往才是决定咨询效果的关键因素。

l<!--[endif]-->我可以和咨询师除了咨询以外的时间都有联系吗?

任:心理咨询原本是一条单行道,咨询师对来访者了解很多,为了保护来访者及确保咨询工作的专业性,大多数咨询伦理规范都禁止咨询师与来访有双重关系。专业设置下,咨询师不会与来访者在咨询时间外有其他的联系。

l<!--[endif]-->为什么会创立森普瑞心理咨询中心呢?

心理咨询,你了解多少?

森普瑞心理秉持着“心理保1健和预防比治1疗更重要”的理念,倾听你的心声、关注你的需要,做你专业的倾听者,助你遇见更好的自己。

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